Une préparation physique privée au service de la performance.
Mon objectif premier est de permettre à l'athlète d'atteindre son plus haut niveau dans sa discipline .
Plusieurs étapes sont nécessaires afin d'optimiser la performance.
Axe de travail
- Bilan des capacités physiques et individuels visant l'identification des points forts et points faibles à travers plusieurs tests physiques (force-puissance, vitesse, explosivité, détente..)
- Identification des éventuelles déficiences physiques ou autres déséquilibres musculaires susceptibles d'influencer les risques de blessure.
- Travail sur la prévention afin de réduire au maximum les risques de blessure.
Une programmation individualisée
Chaque cycle de travail est programmé en fonction des caractéristiques du joueur, de son poste et de ses objectifs.
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Prestations
Plusieurs solutions sont présentées afin de réaliser tes objectifs.
Performance
Suivi personnalisé et individualisé du sportif sur la saison complète.
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- Accompagnement complet du sportif
- Cycles de travail et séances individualisées et complémentaires au travail effectué en club
Booster
- Préparation physique sur une période donnée pour booster les performances.
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- Accompagnement sur plusieurs semaines.
Idéal pour des joueurs souhaitant effectuée une préparation physique de courte durée pour compenser un manque de temps de jeu, un retour de blessure ou pour préparer une compétition.
Développement
Amélioration de la condition physique
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- Accompagnement pendant les trêves
- Préparation physique plus ou moins longue pour préparer une nouvelle saison, s’entretenir pendant la trêve hivernale ou pour rester en forme pendant une recherche de club